林悦从一阵眩晕中清醒过来，映入眼帘的是自己那臃肿的身躯，她简直不敢相信自己重生了。重生回到了这个她最不堪的时期，体重秤上那骇人的数字——一百九十斤，让她回想起前世的种种痛苦。

林悦的丈夫赵强，是个很要面子的人。在他们婚后，随着林悦体重的不断增加，他对林悦的态度也日益冷淡。林悦清楚地记得，上一世，赵强总是借口工作忙，很晚才回家，即便回到家，也不愿多看她一眼。而婆婆也总是冷言冷语，嫌弃她不会持家，连自己的身材都管理不好。

“这一世，绝不能再这样下去了。”林悦捏着自己肚子上的赘肉，暗暗发誓。

林悦开始了她减肥初期的计划。她首先要面对的就是家里那满桌的油腻食物。这天，婆婆又做了一桌子丰盛的菜肴，红烧肉、糖醋排骨，都是林悦以前爱吃的。

“悦悦啊，多吃点，你看你瘦得都没个样子了。”婆婆阴阳怪气地说道。

林悦看着那些食物，深吸一口气说：“妈，我不吃了，我要减肥。”

婆婆瞪大了眼睛：“减肥？你减什么肥，你现在这样挺好的，女人胖点才有福。”

林悦坚定地回答：“妈，我不管别人怎么看，我自己觉得这样不健康，我必须要改变。”

这时，赵强也走了过来，看到林悦面前空空的碗，不屑地说：“你能坚持几天啊？别到时候又半途而废，还不如现在就别折腾。”

林悦心中一阵刺痛，但她看着赵强的眼睛说：“我一定会坚持下去的。”

林悦减肥的决心并没有被家人的冷嘲热讽所打消。她每天早上都会去附近的公园。公园的湖边有一片开阔的草地，林悦就在那里开始她的晨练。她的运动装备很简单，一双旧跑鞋和一套宽松的运动服。

第一天晨练的时候，她没跑几步就气喘吁吁。她看到旁边有个瘦高的男孩在做拉伸运动，男孩的身材看起来很健康。

“姐姐，你是刚开始锻炼吗？”男孩友善地问道。

“嗯，我想减肥，可是感觉好难啊。”林悦有些沮丧。

“姐姐，减肥初期是最难的，但只要有决心就一定可以的。你看我，以前也是个小胖墩，就是靠着坚持锻炼才瘦下来的。”男孩鼓励道。

林悦听了男孩的话，仿佛看到了希望：“真的吗？那你能给我说说有什么好方法吗？”

“你可以先从慢跑开始，然后慢慢增加距离和速度。饮食方面也要控制，少吃高热量的食物。”男孩耐心地说。