了解你的观众在什么时候在线
很多人一上来就想着怎么涨粉、怎么火，却忽略了最基础的一点：你的观众什么时候有空看你直播？比如你是上班族下班后做直播，那晚上8点到10点可能是黄金时段。但如果你的目标用户是学生，那周末下午或者晚上会更合适。不同人群的活跃时间差很多，不能凭感觉拍脑袋决定。
可以翻翻自己账号后台的数据，看看粉丝主要集中在哪个年龄段，来自哪些城市。一线城市的人可能睡得晚，二三线城市或农村地区的观众可能9点多就准备休息了。这些细节都会影响你开播的时间安排。
避开大主播扎堆的高峰时段
晚上8点确实是流量高峰，但也是竞争最激烈的时候。你一个新号挤进去，系统推荐位都被大主播占了，根本露不了脸。这时候不妨试试错峰出行，比如提前一个小时，7点开播，抢在别人还没上线前把热度做起来。
我认识一个做美妆直播的妹子，她专门选工作日上午10点开播，目标客户是 stay-at-home 妈妈和自由职业者。虽然整体流量不如晚上，但互动率高，转化也好，一个月下来卖货成绩反而比晚上播的同行还稳。
利用平台算法的小规律
像抖音、快手这类平台，新直播开播后的前30分钟特别关键。系统会根据这段时间的进入人数、停留时长来判断是否给你推流。所以选时间不只是看观众有没有空，还得考虑“冷启动”能不能跑起来。
比如周日晚上9点，很多人刚收心准备第二天上班上学，刷视频的欲望下降，这时候开播，系统给的初始曝光可能就不如周六晚上。反过来，周五傍晚6点，大家心情放松，平台整体流量上涨，你蹭上这波势能，更容易被推到更多人面前。
结合节日和热点调整开播策略
过年那几天，很多人走亲戚没空看直播，但除夕夜全家守岁时，反而是个机会。我见过一个做搞笑配音的主播，每年春节固定在除夕晚上7点开播，内容全是应景的年味段子，连续三年都冲上了热门榜。
再比如双十一前后，做带货的完全可以把开播时间往晚上挪一挪，配合购物节氛围，观众更容易冲动下单。平时卖零食的，也可以挑下午茶时间（3-5点）试一试，场景匹配度高，推荐也更精准。
测试+记录，找到最适合自己的节奏
别指望一次就找准完美时间。最好连续两周每天记下开播时间、时长、观看人数、互动数据，做成简单表格。比如：
10月1日 19:00 开播 - 观看峰值 850人 - 平均停留 3分20秒
10月2日 20:00 开播 - 观看峰值 1100人 - 平均停留 4分10秒
10月3日 18:30 开播 - 观看峰值 620人 - 平均停留 2分50秒对比几天数据，哪天表现好，背后原因是什么？是不是那天发了预告？还是时间刚好赶上饭后闲逛？把这些线索串起来，慢慢就能摸清规律。
有时候，哪怕只调整半小时，效果也会差很多。关键是动手试，别光看别人说什么“黄金时段”，适合别人的不一定适合你。